The Secrets & Science Of Positive Behaviour Change
A Beginner's Guide to the Mastery of Mindfulness Strategies to Transform Habits, Build Confidence, and Create a Life You Love
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
3 Monate Audible Standard kostenlos testen
3 Monate Audible Standard kostenlos testen, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.
Das Angebot endet am 15. Juli 2026 23:59 Uhr. Dieses Angebot sichern!
The Secrets & Science Of Positive Behaviour Change
Gesprochen von:
Jen Rieder
Für 12,72 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Jen Rieder
-
Von:
-
Jen Rieder
Are you tired of feeling stuck, overwhelmed, and longing for change but unsure where to begin?
If you’re nodding “yes,” you’re not alone. Adults ages 25-55 juggle daily responsibilities, often feeling paralysed by fear, procrastination, or self-sabotaging habits. It’s time to reclaim your life, break free from limiting beliefs, and develop a mindset for lasting change.
The Secrets & Science of Positive Behaviour Change is your ultimate guide to transforming your habits and mindset. Inside, you’ll discover:
The 4 pillars of lasting behaviour change that will transform your life from the inside out
How to expand your comfort zone by embracing discomfort, the key to real growth
Techniques for building resilience and bouncing back from setbacks
Strategies for mastering emotional regulation to break free from toxic thought patterns
Mindfulness exercises that keep you calm and focused under pressure
Science-backed visualisation techniques to help you achieve your goals
A step-by-step approach to healing from past trauma and rewriting your story
Methods for overcoming imposter syndrome and cultivating confidence
How to set boundaries and cultivate relationships that support your growth
The art of gratitude and its role in accelerating transformation
Practical tools to align your routines with your long-term goals
...and so much more!
You may be wondering, "Why will this book be different?" Because it’s designed for real life, offering evidence-based techniques and clear, actionable steps for anyone, regardless of past experiences. Every chapter inspires immediate action toward a fulfilling life.
If you’re ready to transform your habits, build unshakable confidence, and create a life you love, scroll up and click “Add to Cart” now!
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden