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The People Pleaser Transformation Workbook

A Guide to Stop People Pleasing & Set Healthy Boundaries

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The People Pleaser Transformation Workbook

Von: H.L. Nakamura
Gesprochen von: Torin Andrus
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Über diesen Titel

"The weight of others' expectations falls away the moment you choose to stand in your power."

This transformative workbook guides women through an empowering journey of self-discovery and boundary setting. Through practical exercises and guided self-reflection, you'll learn to:

  • Release the guilt of saying "no".
  • Set healthy boundaries without anxiety.
  • Trust your inner wisdom and intuition.
  • Stand confidently in your power.
  • Make decisions aligned with your values.

Inside this comprehensive workbook, you'll discover:

  • Innovative tools like the Decision Die and Value-Based Scavenger Hunts.
  • Self-assessment exercises to identify people-pleasing patterns.
  • Role-playing scenarios for practicing boundary setting.
  • Strategies for managing guilt and anxiety.
  • Techniques for handling negative reactions.

Perfect companion to "The People-Pleaser Transformation for Women." This workbook is for you if:

  • You constantly put others' needs before your own.
  • You struggle with burnout and overwhelm.
  • You find it hard to say "no" without guilt.
  • You want to develop unshakeable confidence.

Written with empathy and practical insight by H.L. Nakamura, this workbook transforms abstract concepts into tangible actions, offering a structured approach to overcoming people-pleasing behaviors while nurturing self-trust and authenticity.

Begin your journey to freedom today!

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2024 Heather Nakamura (P)2024 Heather Nakamura
Kommunikation & soziale Kompetenz Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Selbstwertgefühl
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