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The Mind Illuminated

A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

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The Mind Illuminated

Von: Matthew Immergut PhD, Culadasa (John Yates PhD), Jeremy Graves
Gesprochen von: Sean Runnette
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Über diesen Titel

The Mind Illuminated is a comprehensive, accessible and - above all - effective book on meditation, providing a nuts-and-bolts stage-based system that helps all levels of meditators establish and deepen their practice. Providing step-by-step guidance for every stage of the meditation path, this uniquely comprehensive guide for a Western audience combines the wisdom from the teachings of the Buddha with the latest research in cognitive psychology and neuroscience.

Clear and friendly, this in-depth practice manual builds on the nine-stage model of meditation originally articulated by the ancient Indian sage Asanga, crystallising the entire meditative journey into 10 clearly-defined stages. This manual is an essential listen for beginners and seasoned veterans of meditation alike.

©2015 John Charles Yates (P)2017 Tantor Alternative & Komplementäre Medizin Spiritualität

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This book contains the best and most comprehensive guide to serious meditation that I have seen. Theory and practice are conveyed in a factual and easy to understand manner.

In my opinion, the book is suitable for beginners as well as for advanced practitioners.

Best manuel for meditation

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Perhaps someone would find it useful as a reference book if they had a print copy.

Not suited for audiobook format

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Das Buch selbst kann ein sehr guter Einstieg in die Meditation sein. Man kann wahrscheinlich auch nur mit diesem Buch als Grundlage sehr weit kommen. Es ist sehr praxisnah und ausführlich. Man sehe sich aber bitte ausführlichere Rezensionen dazu an.
Hier soll nur gesagt sein, dass die Kapitel im Hörbuch viel zu grob strukturiert sind. Viele Aussagen muss man mehrmals hören - das ist aber fast unmöglich wenn diese in mehr als 20-minütigen Abschnitten liegen. Es ist für mich daher als direkte Meditationsanleitung unbrauchbar.

So nicht als Hörbuch geeignet

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