
Summary of Why We Sleep
The Power of Restful Nights
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Gesprochen von:
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Siddhanta Pinto
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Von:
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Matthew Walker
Über diesen Titel
This is an English summary of the book 'Why We Sleep', written by Matthew Walker.
Why We Sleep is an eye-opening book written by a sleep scientist after studying and conducting multiple experiments. It explains what sleep is and what sleep does, beyond just offering an opportunity to rest. Through various scientific studies, we learn the role of sleep for memory, rejuvenation, mental and physical health, among other things.
Here's what the summary has to offer:
- Learning about the different stages and cycles of sleep
- A deep dive into how sleep affects health
- Busting some myths surrounding sleep
- Mind-opening revelations about the role of dreams
©2017 OfSpin Media Friends (P)2023 Ofspin Media FriendsDas sagen andere Hörer zu Summary of Why We Sleep
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Anonymer Hörer
- 17.11.2024
more of a sales pitch than a summary
as the title says. it always leaves cliffhangers at the moment of most important infos.
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