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Selbstbewusst NEIN sagen

Grenzen setzen - Grenzen achten

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Selbstbewusst NEIN sagen

Von: Gisela Ruffer, Herbert Ruffer
Gesprochen von: Jule Vollmer, Thomas Krause
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Über diesen Titel

Nein sagen - warum fällt das so schwer?

Grenzen und Grenzüberschreitungen erlebt jeder Mensch. Oftmals sind es schmerzliche Erfahrungen, die mit einem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit einhergehen: "Mit mir kann man es ja machen!"

Wie gut wäre es da, wenn man ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen könnte?

Ziel des Buches ist, dem Leser ein Verständnis für zwischenmenschliche Abgrenzung zu vermitteln.

Dazu lernt er Fertigkeiten, mit denen er konkret handeln kann, wenn das nächste Mal seine Grenzen überschritten werden.

  • Unterhaltsam geschrieben und illustriert,
  • Typologien erleichtern die Selbsteinordnung und das Identifizieren des richtigen Ansatzpunktes,
  • dem Leser wird humorvoll ein Spiegel vorgehalten, was ihn zur Selbstreflexion animiert,
  • konkrete Übungen helfen Schritt für Schritt bei der Umsetzung.
©2019 Junfermann Verlag (P)2019 Junfermann Verlag Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Man lernt sehr viel!

Man lernt nicht nur wie man nein sagt, sondern was es für Typen gibt, wie man sie versteht und warum sie so geworden sind.

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