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Progressive Muskelentspannung. Aus der Anti-Stress-Box

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Progressive Muskelentspannung. Aus der Anti-Stress-Box

Von: Doris Kirch
Gesprochen von: Doris Kirch
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Über diesen Titel

 Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen dieses Hörbuch verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen, entwickelt und angeleitet von der Stress-Spezialistin Doris Kirch ("Handbuch Stressbewältigung").(c)+(p) 2009 Mankau Verlag
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bislang kannte ich vorwiegend Übungen, die viel Kraftaufwand erfordern. Diese nutze ich auch weiterhin. Die vorliegende Übung bevorzuge ich, wenn wirklich auch der letzte Knochen noch schmerzt

Sehr angenehm

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Doris Kirchs Stimme ist sehr, sehr angenehm. Ihre Anweisungen knapp, klar und präzise. Dabei klingt sie kein bißchen schulmeisterhaft, sondern patent und authentisch.

Einfach und gut

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