Jetzt kostenlos testen

Pilates für Unbewegliche

Der besonders schonende Einstieg
Autor: Canda
Sprecher: Canda
Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
5 out of 5 stars (8 Bewertungen)

Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

ODER
Im Warenkorb

Inhaltsangabe

Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen. Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen!

"Pilates für Unbewegliche" macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben.

Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17,8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. Diese PDF-Datei wird nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
©2015 Coolmusic (P)2015 Coolmusic

Das könnte Ihnen auch gefallen

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    6
  • 4 Sterne
    2
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0

Sprecher

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    6
  • 4 Sterne
    2
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0

Geschichte

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    5
  • 4 Sterne
    1
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Sortieren nach:
  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Nice track

Gute Entspannung, gute Laune, toller track. Weiter so. Guter Einstieg, gutes Tempo. XXX xxx xxx

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars

Hält, was der Titel verspricht.

Die Übungen werden zunächst gut erklärt und dann in einer Übungsabfolge, die auch von Ungeübten gut zu schaffen ist, angeleitet. Und wenn ich anfangs manche Übungen nicht durchgehalten habe, lassen sich die Pausen einfach zum Entspannen nutzen, denn da ist kein aufgeregtes Anfeuern oder Motivieren, das letzte aus sich rauszuholen. Alles wird mit schöner Ruhe und einer sehr angenehmen Stimme moderiert. Und am Ende gibt es noch eine wohl verdiente Tiefenentspannung. Insgesamt sehr gelungen ...

1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Super für Anfänger

Sehr leicht zu verstehen. Auf Anhieb gut zum Mitmachen, auch für absolute Neulinge zu empfehlen.