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Mindfulness und Achtsamkeit

Wie kann Achtsamkeit Ihr Leben revolutionieren?

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Mindfulness und Achtsamkeit

Von: Isabella Rosenfeld
Gesprochen von: Mona Kosbahn
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Über diesen Titel

"Mindfulness und Achtsamkeit - Wie kann Achtsamkeit Ihr Leben revolutionieren?"

Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und erfahren Sie, wie sie Ihr Leben revolutionieren kann! Dieses umfassende eBook führt Sie durch 20 faszinierende Kapitel, die jeden Aspekt des modernen Lebens abdecken – von der körperlichen und mentalen Gesundheit über berufliche Herausforderungen bis hin zu kreativen Prozessen und dem Umgang mit Technologie.

Lernen Sie, wie Achtsamkeit Ihre Stressbewältigung verbessert, Ihre Beziehungen vertieft und Ihre emotionale Intelligenz stärkt. Erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Präsenz und Selbstfürsorge ein erfüllteres, glücklicheres Leben führen können. Jede Seite dieses Buches bietet praktische Übungen, inspirierende Geschichten und fundiertes Wissen, um Ihnen zu helfen, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.

Ob Sie ein Anfänger sind, der die Grundlagen der Achtsamkeit erlernen möchte, oder ein erfahrener Praktizierender, der seine Praxis vertiefen will – dieses eBook ist Ihr Begleiter auf dem Weg zu einem bewussteren und ausgeglicheneren Leben. Lassen Sie sich auf eine Reise ein, die Ihr Wohlbefinden steigert und Ihnen hilft, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben.

©2024 Isabella Rosenfeld (P)2025 Isabella Rosenfeld Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
Alle Sterne
Am relevantesten
Dieses Hörbuch eröffnet eine tiefgehende Perspektive auf die transformative Kraft der Achtsamkeit und kombiniert fundiertes Wissen mit praktischen Übungen.
Die Sprecherin begeistert mit ihrer klaren, einfühlsamen Stimme, die das Zuhören zu einer inspirierenden und beruhigenden Erfahrung macht.
Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die Achtsamkeit in ihr Leben integrieren möchten!

Herrlich

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Ein wunderbar ruhiges und gut strukturiertes Hörbuch, das einem hilft, im hektischen Alltag wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Die Inhalte sind verständlich erklärt, praxisnah und ohne esoterisches Drumherum. Besonders schön: Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Die Sprecherin hat eine angenehme, beruhigende Stimme. Perfekt für alle, die bewusster leben und zur inneren Ruhe finden möchten – volle 5 Sterne!

Wohltuend, klar und einfach umzusetzen

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Das Buch gibt wirklich ein paar tolle Impulse. Vor allem für Menschen, die sich zum 1. Mal mit Achtsamkeit beschäftigen, absolut geeignet. Die Stimme der Sprecherin bringt das Ganze echt gut rüber. Sehr angenehm zuzuhören.

Tolles Hörbuch!

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Gerade für Einsteiger ins Thema Achtsamkeit dieses Hörbuch sehr empfehlenswert. Es werden tolle praxisnahe Tipps mitgegeben, die sofort umgesetzt und in den Alltag integriert werden können. Die Sprecherin hat mir auch sehr gut gefallen.

Für Einsteiger geeignet

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Ich wollte schon immer mehr Achtsamkeit in mein Leben bekommen, wusste aber nie so richtig, wie das gehen soll. Das Buch gibt klasse Tipps und Übungen vor! Die Sprecherin macht einfach Lust, dabei zu bleiben und gestaltet das Zuhören sehr abwechslungsreich! Klasse!

Tolles Buch

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Endlich ein Weg zu einem bewussteren Leben. Toll gesprochen, Lehrreich und informativ. Von mentaler Gesundheit bis

Faszinierend

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Eine tolle, sehr passende Stimme begleitet durch dieses wundervolle und sehr wichtige Thema. Sehr schön geschrieben und gesprochen. Absolut zu empfehlen.

Sehr schönes Hörbuch

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Das Hörbuch "Mindfulness und Achtsamkeit – Wie kann Achtsamkeit Ihr Leben revolutionieren?"*von Isabella Rosenfeld bietet eine verständliche und praxisnahe Einführung in die Welt der Achtsamkeit. Die Autorin erklärt auf klare und strukturierte Weise, wie bewusste Wahrnehmung und achtsames Leben das Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren können. Besonders hilfreich sind die konkreten Übungen und Anleitungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Mona Kosbahn als Sprecherin trägt die Inhalte mit einer ruhigen, angenehmen Stimme vor, die perfekt zur entspannenden Thematik passt. Die theoretischen Konzepte sind gut verständlich aufbereitet. Die Kapitel sind sinnvoll aufgebaut und machen es leicht, das Hörbuch in Etappen zu genießen. Insgesamt ist es eine empfehlenswerte Wahl für alle, die sich intensiver mit Achtsamkeit beschäftigen und mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten.

Eine verständliche und praxisnahe Einführung

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Ich habe schon lange nach Möglichkeiten gesucht, mehr Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren, wusste jedoch nicht, wie ich anfangen sollte. Dieses Buch bietet hervorragende Tipps und Übungen! Die Sprecherin motiviert dazu, dranzubleiben, und gestaltet das Zuhören sehr abwechslungsreich. Einfach großartig!

Inspirierendes Buch zur Achtsamkeit

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Was ein tolles Buch! Genau so etwas habe ich gesucht, da ich mehr in Achtsamkeit in mein Leben integrieren wollte, aber keine Ahnung hatte wie. Das Buch gibt klasse Tipps und Übungen vor! Sehr schön gesprochen

Achtsamkeit, wichtig und richtig!

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