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Mindfulness for Beginners: Practicing Minimalism and Meditation to Declutter Your Mind for Stress and Anxiety Relief
- An Introduction to Mind Hacking Secrets in Plain English
- Gesprochen von: Scott Miller
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
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Mindfulness for Beginners: Practicing Minimalism and Meditation to Declutter Your Mind for Stress and Anxiety Relief
Gesprochen von:
Scott Miller
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Inhaltsangabe
Learn how to effectively use the power of minimalism, essentialism, and meditation to have the best year in your life ever!
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In this book, you'll discover:
- Mindfulness Cleaning
- Daily Lives of Mindfulness
- Declutter Your Life and Some Similar Concepts
- Mindfulness-Based Stress Reduction
Moreover, it contains proven tricks and strategies on how to fight against stress and anxiety to become a master of mindfulness, not only theoretically but also practically.
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©2018 Jon Goldstein (P)2018 Jon Goldstein
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