Die eigene Vergangenheit als eine Kraftquelle sehen und anzunehmen und nicht als eine bedrückende Last, ist ein bedeutender Schritt zu einem glücklichen Leben. Auf diesem Weg ist ein wichtiger Aspekt unser Vergeben ebenso wie unser Nicht-Vergessen anderen und vor allem auch uns gegenüber. Dieses Hörbuch gibt Anregungen, wie diese Zusammenhänge gesehen und zur Grundlage für unser Handeln genutzt werden können.

Die Anleitung, wie Sie mit 3x1 Minute täglich Stress verringern und entspannter leben, wie sie zu konzentrierter Gelassenheit und Freude gelangen und sich innere Kraftquellen für erfolgreiche Stressbewältigung eröffnen und Ihr Selbstbewusstsein stärken.

Dieses Hörbuch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit erfolgte.

Dieses Hörbuch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben, Gründer der erfolgreichsten deutschen Selbsthilfeplattform, zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können.

Reihe Spirituelle Wege: Immer mehr Menschen suchen nach einer tieferen sinnvollen Ausrichtung für ihr Leben. Es wird achtsam, kommunikativ und emotional nach einer Lebensqualität gesucht, die inneres Wachstum ermöglicht. Mit dieser Hörbuchdownloadedition möchten wir Sie darin unterstützen. Ein wesentliches Auswahlkriterium für die Inhalte dieser Hörbuchedition ist ihre praktische Anwendbarkeit und die heilsame und inspirierende Wirkung im Alltag.