Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents :

• Comment l'aider à différencier le jour et la nuit ?
• Faut-il se lever lorsqu'un enfant se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu'il s'endort
• Jusqu'à quel âge doit-il faire la sieste ?
• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?

Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.

Table des matières :

Introduction

• Chapitre 1 - Comment étudie-t-on le sommeil ? ;
• Chapitre 2 - Nous sommes des êtres cycliques ;
• Chapitre 3 - Construction et organisation du sommeil ;
• Chapitre 4 - L'itinéraire-sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie ;
• Chapitre 5 - Les mille et une questions sur les 6 premiers mois ;
• Chapitre 6 - Le sommeil et l'équilibre : de 6-9 mois à 15 ans ;
• Chapitre 7 - L'enfant qui ne s'endort pas seul et celui qui se réveille la nuit ;
• Chapitre 8 - Cauchemars et hurlements nocturnes ;
• Chapitre 9 - L'enfant qui fait pipi au lit ;
• Chapitre 10 - Sommeil et somnifères ;
• Chapitre 11 - Les maladies du sommeil.

Annexes

• Les fonctions du sommeil et du rêve ;
• La controverse de la sucette.