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  • Inhaltsangabe

  • Kleine Schritte, große Wirkung ist der Podcast, der dir mit Hilfe von konkreten Tipps und Übungen für den Alltag zeigt, wie du mehr Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Wie lässt man schlechte Gewohnheiten in der Kommunikation mit anderen los? Wie trifft man eine gute Entscheidung im Job? Wie kann man auch bei Stress in der Familie gelassen bleiben? Und wie hört das lästige Grübeln vor dem Einschlafen endlich auf? Genau bei solchen Fragen unterstützen dich die Psychotherapeutin Miriam Junge und die Journalistin Teresa Sickert. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

    ©2022 Audible Studios (P)2022 Audible Studios
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    • Jun 26 2022

      Wenn du im emotionalen Gleichgewicht schwingen möchtest, dann musst deine Bedürfnisse gut kennen. Eine schwierige Aufgabe! Wir helfen dir dabei herauszufinden, was du wirklich brauchst, um glücklich und zufrieden zu sein. 

      Dieser Podcast hilft dir wöchentlich dabei, langfristig zufriedener zu werden. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

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      38 Min.
    • Jun 19 2022

      Es kann viele Gründe haben, warum du dich gestresst, überfordert oder unproduktiv fühlst. Das wahrzunehmen, ist genau der erste Schritt in Richtung "Emotionale Balance". Bei uns lernst du, gar nicht erst in die emotionale Erschöpfung zu gelangen und erfährst, was Netflix damit zu tun hat.

      Dieser Podcast hilft dir wöchentlich dabei, langfristig zufriedener zu werden. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

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      34 Min.
    • Jun 12 2022

      Jetzt denk doch mal positiv! Du kannst das alles! Glaub mal an Dich! Was aufmunternd gemeint ist, kann ganz schön toxisch sein. Denn wir negative Emotionen unterdrücken, fühlen wir nur noch gleichförmig. Mit uns lernst du einen liebevollen Umgang mit dir und anderen - trotz negativer Emotionen.

      Dieser Podcast hilft dir wöchentlich dabei, langfristig zufriedener zu werden. Jeden Montag erscheint eine neue Folge.

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      33 Min.
    Der Sage nach

    Über die Gastgeberinnen

    Teresa Sickert ist freie Journalistin, Moderatorin und Audioproduzentin. Sie beschäftigt sich in ihren Arbeiten vor allem mit Medien, Internet, Psychologie und Gesellschaft. Sie moderiert im rbb-Fernsehen die Sendung "Im Visier", Radiosendungen im Deutschlandfunk Kultur, sowie Veranstaltungen und Podien. Sie konzipiert und moderiert Podcasts u.a. für DER SPIEGEL, Audible und den rbb.
    Miriam Junge ist psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie, Life-Coach, Autorin und Gründerin. Ihre Schwerpunkte liegen auf Life und Business Coaching. Sie hat langjährige Erfahrung im Bereich Stressmanagement, Burnout, Kommunikation, Umgang mit Krisen, Personalentwicklung, aber auch Achtsamkeit, Diversität und Unconscious bias. Mit ihrem Unternehmen "Microhabit.de" bietet sie eine Plattform mit Onlinekursen zur Prävention psychischer Erkrankungen. Ihr erstes Buch "Kleine Schritte mit großer Wirkung: mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit" ist 2019 im Kösel-Verlag erschienen.

    Das sagen andere Hörer zu Kleine Schritte, große Wirkung. Der Coaching-Podcast

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    Kluger und charmanter Podcast!

    Es ist immer wieder bereichernd und inspirierend zu gleich Miriam Junge und Teresa Sickert bei Ihren Gesprächen zu lauschen. Neben dem fundierten Wissen, welches Miriam Junge mit uns teilt, leitet Sie uns zugleich auf kluge und charmante Weise an, wie wir mit uns selbst wieder in Kontakt treten können. Vielen herzlichen Dank für die wundervolle Arbeit, die Ihr beide leistet. Ich kann den Podcast nur wärmstens empfehlen.

    6 Leute fanden das hilfreich

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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr alltagsorientiert und gut aufbereitete Themen

    Die beiden Sprecherinnen sind sehr angenehm und sympatisch, die Themen bauen zwar aufeinander auf, aber trotzdem kann man jedes Thema auch einzeln hören.
    Als Coaching für zwischendurch super geeignet.
    Vielen Dank für die hilfreichen Tipps und Tricks. Ich freue mich jede Woche auf die neue Folge.

    3 Leute fanden das hilfreich

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      1 out of 5 stars
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      2 out of 5 stars

    Frosch im Topf.

    Der Podcast ist soweit gut. Aber der Vergleich mit dem Frosch stimmt so gar nicht. Auch der Frosch merkt das das Wasser heiser wird und versucht herauszuspringen. Aber zur Ehrenrettung der beiden Damen muss man sagen, das dieser Vergleich sich hartnäckig hält. Obwohl er falsch ist. Schöne Grüße

    1 Person fand das hilfreich

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      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Super hilfreicher Podcast

    Mir hat dieser Podcast geholfen wieder auf mich selbst zu konzentrieren.
    Der Podcast ist meines Erachtens wirklich hörenswert!

    1 Person fand das hilfreich

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      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      2 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Geschmackssache

    ist nichts für mich. Alles Gute trotzdem. Danke. Mal was anderes, für andere bestimmt interessant