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Il metodo Ongaro

L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
Sprecher: Filippo Ongaro
Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
5,0 out of 5 stars (1 Bewertung)

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Inhaltsangabe

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini?

In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo audiolibro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.

©2019 Sperling & Kupfer (P)2020 Sperling & Kupfer

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Mente, cuore,spirito connubio perfetto

il libro mi è piaciuto l ho letto in primis per certificarmi nel MOPC,poi riascoltato e lo farò ancora. È stato scorrevole ,appassionante,semplice da implementare.Bravo bravo Filippo. 💪💪💪💪💪