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How to Relax
- A Mindful Buddhist Guide
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
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Inhaltsangabe
Penguin presents the audio edition of How to Relax by Thich Nhat Hanh, read by John Sackville.
How to Relax is part of a new series of books from Zen Master Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise.
This book guides us in achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental clarity. With sections on healing, relief from non-stop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, and more, How to Relax will help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Moonbeam
- 01.02.2022
A bit short
Basically I was looking for just these wonderfully spoken texts on and for a relaxing meditation. I am still wondering though whether I am disappointed or haven't yet understood why the chapters are so many and so short. I found that disquieting.
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