Hormon-Intelligenz Titelbild

Hormon-Intelligenz

Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm

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Hormon-Intelligenz

Von: Aviva Romm
Gesprochen von: Verena Wolfien
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Über diesen Titel

Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit!

Es zeigt die enge Verbindung von Hormonhaushalt und Gesundheit auf – umgekehrt können unzählige Beschwerden auf eine hormonelle Disbalance zurückzuführen sein: Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht und Depressionen. Die gute Nachricht: Wir können selbst aktiv werden und die Heilkräfte unseres Hormonhaushalts aktivieren. Das 6-Wochen-Programm nimmt hierzu die sechs wichtigen Säulen in den Fokus: Ernährung, Stressmanagement, Chronobiologie, Darmgesundheit, Entgiftung und Zellregeneration. In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!

©2023 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH. Übersetzung von Annika Genning (P)2023 Argon Verlag AVE GmbH Alternative & Komplementäre Medizin
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Wow, das Werk muss ich erstmal sacken lassen und es folgt bestimmt noch das gedruckte Buch! Die Autorin führt durch vertieftes Wissen, Wissenschaft und Studien zu Hormonen und deren Zusammenspiel und Abweichungen. Zeigt auf, wie ggf korrigierend entgegengewirkt und die Natur der Frau wieder hormonell ins Gleichgewicht zurück finden kann. Ich bin sehr beeindruckt von dem Buch.

Allumfassender Überblick zur (weiblichen) Hormonen inkl. umfassender Anleitung zur möglichen Regulation von Abweichungen

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Das Buch zeigt Zusammenhänge deutlich auf. Ich hätte es gerne um einiges früher gelesen / gehört, auch wenn es keinen konkreten Plan vorgibt und sich Sachen in verschiedenen Kapiteln wiederholen.
Beim Hörbuch fehlte mir dadurch etwas die Struktur, vor allem da der letzte Bereich mit den Rezepten hier fehlt. (Wäre schön wenn er als PDF dabei gewesen wäre.) So werde ich in das Buch zumindest mal reinschauen. Daher ‚nur‘ vier Sterne.

Sollte Frau gelesen haben

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Tut mir Leid, aber hier waren keinerlei neue Informationen. Ich hatte mir eine 6-Wochen-Anleitung erhofft und finde den Titel maximal irreführend. Es geht um viel zu viel grundsätzliches und nicht schwerpunktmäßig um ein 6-Wochen-Programm ..

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