Hochsensibel und löwenstark Titelbild

Hochsensibel und löwenstark

Die besten Strategien der Experten für einen entspannten Alltag als hochsensible Eltern (German Edition)

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Hochsensibel und löwenstark

Von: Svenja Loewe, und weitere
Gesprochen von: Eva Böttcher
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Über diesen Titel

Der besondere Ratgeber für hochsensible Eltern Der Alltag mit Kindern ist oft anspruchsvoll und vor allem für hochsensible Mütter aber auch Väter kann es zur Zerreißprobe werden. Umso wichtiger ist es, eigene Bedürfnisse zu erkennen, sich selbst ernst zu nehmen und gut für sich zu sorgen. In diesem Buch bekommst Du Strategien, Tipps und praktische Übungen an die Hand. Svenja Loewe, Autorin und Bloggerin hat hier 13 Expertinnen und Experten aus dem Bereich Hochsensibilität vereint und jede bringt ihren ganz eigenen Ansatz mit ein. Hierzu gehören unter anderem: Brigitte Küster, Sabina Pilguj, Tanja Suppiger, Lena Erlmann, Karin Abriel und viele mehr. Themen sind unter anderem: Stressreduktion Selbstfürsorge und Achtsamkeit Abgrenzung Kommunikation Erfahrungen als hochsensibler Vater uvm. Hierzu gibt es auch praktische Übungen aus dem Bereich Yoga, Achtsamkeit, Arbeit mit dem inneren Kind und vieles mehr. Als Bonus kannst Du Dir per QR-Code über 20 Minuten kostenlose Audios (Meditationen) herunter laden. Gut für sich selbst zu sorgen ist nicht egoistisch sondern Pflicht! Denn Du kannst nur gut für andere sorgen, wenn es Dir selbst gut geht! Svenja Loewe

©2019 Svenja Löwe (P)2024 Eva Böttcher Persönliche Entwicklung Stressmanagement
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Zu allererst: Ich habe wirklich versucht mich durchzubeißen, weil mich das Thema sehr interessiert. Das Buch scheint auch eine gute Einstiegslektüre zu sein, die mindestens am Anfang leichte, angenehme, anregende Kost ist. Wie es weitergeht, weiß ich leider nicht, denn ich konnte die Sprecherin einfach nicht aushalten - seltsame oder fehlende Betonungen, eine Menge Pausen, wo keine sein sollten, immer wieder starke Stimmunterschiede (zu lange Pausen im Sprechen oder später eingelesene Korrekturen?) - es macht leider einfach keinen Spaß. Vielleicht teste ich irgendwann nochmal das Buch, aber gerade als berufstätige Mama wäre das Hörbuch so wertvoll für mich gewesen. Wirklich schade drum!

Gute Einstiegslektüre, leider furchtbar gesprochen

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