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Heile Deinen Darm

Alles über Deine Untermieter, die Darmbakterien, und eine ausgewogene Darmmikrobiota
Sprecher: Vanida Karun
Spieldauer: 9 Std. und 59 Min.
3.5 out of 5 stars (8 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Eine faszinierende Reise durch den Darm und seine Mitbewohner! Steige ein in die Darmwelt, wirf Blicke hinter die Kulissen dieses Organs, lerne seinen ausgetüftelten Grob- & Feinbau kennen, lass dich von seiner ungeahnten Funktionsvielfalt überraschen, die manchen Forscher in Ekstase-ähnliche Zustände versetzt. Spannend wie ein Krimi, informativ wie eine Dokumentation, provokant, kreativ, neu. Es ist easy-peasy: Die Voraussetzung für Darmgesundheit und/oder Darmheilung durch darmgesunde Ernährung sind Neugierde, Wissen um Zusammenhänge, Eigeninitiative und Interesse am DIY, also am Do it yourself! Eine hochaktuelle, höchst interessante Informationsflut erwartet dich:

  1. Besichtigungstermin der Örtlichkeiten (grob, fein, im Detail),
  2. Informationen über WG-Bewohner (Darmbakterien),
  3. Störfaktoren sondieren und deren Konsequenzen abschätzen,
  4. Detailwissen erweitern ("Rauer-Kraftstoff" vs. "Super-Kraftstoff"),
  5. Schaffung einer Basis durch Sichtung und Sortierung der persönlichen WG-Grundausstattung,
  6. Ergänzung bzw. Modifikation fehlender Bestandteile (Reinigung und Sanierung),
  7. WG-Neuzuzug,
  8. Reparieren, Aufpäppeln - Gewöhnungsphase,
  9. Glücksphase - heiter, vital, quietschfidel!

Mache es: selbstständig, eigenverantwortlich, bewusst, begeistert, voller Elan. Verlieren kannst du nichts, nur gewinnen. Und was? Einen gesunden Darm.

Die Autorinnen: Ein hochaktuelles Forschungsthema unserer Zeit, zwei Frauen, eine Passion: Felizia Honigberg, langjährige Ernährungsforscherin und zertifizierte Instruktorin für Food over Medicine (Nahrungsmittel statt Medizin), und Kerstin Frickmann, Texterin mit akademischem medizinisch-naturwissenschaftlichen Background, nehmen dich mit auf eine Reise durch das Mega-Organ Darm und in die faszinierende Welt seiner einflussreichen bakteriellen Bewohner. Unterhaltsam, informationsgespickt und hoch spannend.

In ihrer Audible-Bibliothek auf unserer Website finden Sie für dieses Hörbuch eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2018 Felizia Honigberg (P)2018 Felizia Honigberg

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Hörerbewertungen
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Sehr interessant, toll gelesen!

Ein Hörbuch für alle, die sich für Körper, Gesundheit und Ernährung interessieren. Die Autorinnen beschreiben den Darm und seine "Bewohner" wie eine WG, was sehr gut veranschaulicht, wie unser Darm funktioniert.
Mir persönlich war nicht alles neu, aber Wiederholung schadet ja nicht.
Die Sprecherin macht ihre Sache sehr gut, sie lockert die vielen Infos durch ihre Art wunderbar auf und hält einen auch nach Stunden noch bei der Sache
Insgesamt eine Empfehlung, wenn man aufgelockerte Sachliteratur mag.

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ich komme mir veralbert vor.

Eigentlich wollte ich etwas über den Darm lernen, werde aber mit unlustigen, nervigen Geschichten gequält von WG's oder Fernsehshows, die das ganze unnötig in die Länge ziehen. Die Stimme erzählt die Geschichten leicht übererregt, wie eine Kindergärtnerin die "spannenden" Abenteuer von einem kleinen, süßen Äffchen.