Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.

Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?

Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.

Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».

Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.

Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.

Este libro va de:

* Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.

* Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.

* Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.

* Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.

* Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.

* Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).

* Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.

* Pararte a pensar en quién quieres ser.

* Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.

* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.

Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho...
«Lectura obligatoria y necesaria».

Please note: This audiobook is in Spanish.