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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

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Für immer zuckerfrei

Von: Anastasia Zampounidis
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Über diesen Titel

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2017 Bastei Lübbe AG (P)2018 Audible Studios Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben Lebensmittel & Wein

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Frau Zampounidis mag ja wirklich viel Wissen angesammelt haben und sicher ist auch das Ein oder Andere dabei, das man sich merken und anwenden sollte, aber das Buch zieht sich wie alte Zuckerwatte. Es dauert nicht lange und meine Gedanken schweifen ab und können nicht beim Hörbuch bleiben. Schade eigentlich für ein so interessantes und wichtiges Thema. Nicht jeder Autor ist auch zum Lesen des eigenen Buches geeignet.

Zäh

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Absolut empfehlenswert, um einen Einstieg in ein Zuckerfreies Leben zu starten. Es vermittelt erstes Wissen rund um Zucker und die Gefahren.

Guter Einstieg ins Zuckerfreie Leben

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Mich konnte das Hörbuch nicht wirklich fesseln und überzeugen. Dann lieber die "Fettlogik". Dafür lohnt sich das Geld eher

Mittelmäßige Hörbuch

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Wahnsinn! Frau Zampounidis hat ein absolut beeindruckendes Gesamtwerk geschaffen. Das Thema Zuckerfrei wird sehr ganzheitlich und umfassend behandelt. Ich habe schon vorher zuckerarm gelebt, aber dennoch hat mir dieses Buch eine neue Welt eröffnet und ich war baff, dass mir einige Begriffe für Zucker doch noch nicht bekannt waren. Nur das im Buch erwähnte PDF habe ich vermisst. Da muss Audible noch nachlegen.

Sehr inspirierend!

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Anastasia bringt das Thema dem Zuhörer sehr flüssig und interessant nahe. Man wird motiviert sein Essverhalten ganz bewusst zu überprüfen und zu verändern wenn man lange gesund und fit bleiben möchte. Sehr gute Gründe für zuckerfrei finden sich in Kapitel 13.

Sehr anregendes Thema in einem flüssigen Stil

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Ja, wie auch schon in anderen Rezesionen zu lesen ist, anfangs wirkt es eher wie eine Biografie und schreckt erst etwas ab. Wenn man sich aber drauf einlässt, merkt man auch, dass es zeigen soll wie es bei der Autorin halt vorher ausgesehen hat. Finde ich somit okay und gut passend. Und dann startet es in die Richtung, die ich erst wieder nicht erwartet habe: TCM? Aaaber wieder: ein neuer Eindruck. Also genial!
Ich finde das Buch, vor allem ab dem TCM-Teil für SEHR EMPFEHLENSWERT!
Habe "Endlich ohne Zucker" von Allan Carr gehört und finde dieses Buch eine erfrischende, tolle Ergänzung.
Danke für die Rezepte und dem PDF-Teil!
Anastasia Zampounidis ist ein Vorbild für mich!

PS.: Wieso ist bei dem Hörbuch "zuckerfrei to go" kein PDF mit Rezept-Teil dabei?

tolle Ergänzung zu "Endlich ohne Zucker" von Allan

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Bis auf die anfänglichen Geschichten und Erzählungen des Lebenslaufes bzw. Verlauf, ist das Buch super anregend!

Einfach klasse

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... und informativ. Dieses Buch hat mir sehr geholfen über Zucker nachzudenken und ihn wegzulassen.

Sehr interessant...

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Um meinen Wissensschatz bzgl des Themas Ernährung zu erweitern, hörte ich mir dieses Buch an und bin wirklich begeistert, wie authentisch das Ganze beschrieben wird. An einem solchen Erfahrungsschatz teilzuhaben ist wahrlich hilfreich für neue Perspektiven und auch wenn dieser Weg sicher für jeden anders ist, so profitiert man hieraus. Ich habe die Zeit nicht bereit, die ich für's Hören gebraucht habe.

Definitiv hörenswert!

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Gibt viele Anregungen, um auf seine Ernährung und Gewohnheiten zu achten, ohne zu maßregeln. Angenehm zu hören.

Motiviert zum Zuckerverzicht

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