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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

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Für immer zuckerfrei

Von: Anastasia Zampounidis
Gesprochen von: Anastasia Zampounidis
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Über diesen Titel

Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

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©2017 Bastei Lübbe AG (P)2018 Audible Studios Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben Lebensmittel & Wein
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Der Vortrag wirkte auf mich etwas hektisch. Trotzdem habe ich es gerne bis zum Schluss gehört, weil es sehr interssant war, sehr gute Erläuterungen und auch ausgezeichnete Zusammenfassungen z.B. im PDF enthielt.
Ich werde es auf jeden Fall noch einmal hören.

Super spannendes und lehrreiches Buch

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Zunächst einmal finde ich, dass das Buch gut vorgelesen ist. Von der Erzählweise her macht es Spaß zuzuhören. Allerdings hatte ich beim Hören das Gefühl, dass der Inhalt oft am eigentlichen Thema vorbeigeht. Die Autorin erzählt aus ihrem Leben und welche Rolle Zucker darin gespielt hat - so die Absicht. Tatsächlich werden aber alle möglichen Geschichten über Interviews mit irgendwelchen Promis erzählt, die rein gar nichts mit der Thematik zu tun haben. Dann wird kurz eingeworfen, dass es vorher noch ne Portion Süßigkeiten gab und damit scheint die Problematik dann aufgelöst zu sein. Ich als Hörer stelle mir hingegen jedoch die Frage, warum für mich wichtig ist, wen sie interviewt hat. sicherlich könnten diese Geschichten interessant sein, aber dann müsste das Thema des Buches ein anderes sein. Was mich außerdem stört, ist dass die "Zuckersucht" im Prinzip gar nicht ungewöhnlich ist. Es wird beschrieben, dass sie als Kind gern Süßes gegessen hat, ebenso als Studentin oder aber in Stresssituationen. Also, ich denke, in diese Situationen können sich mindestens 80% der Hörer einfühlen. Hinzu kommt, dass sie selbst sagt, dass sie glücklicherweise diszipliniert genug war, um nicht auszuufern. Da stellt sich mir nochmal mehr die Frage, warum man darüber ein Buch schreiben muss. Es ist ja gar nichts Krasses passiert, über das man berichten müsste. Leben wahre Geschichten und Biografien nicht von außergewöhnlichen Ereignissen und herausragenden Wegen, die gegangen wurden? Dass die Autorin seit 10 Jahren zuckerfrei lebt, ist sicherlich beeindruckend. aber der Weg dahin wirkt aufgeplustert, weil er eigentlich nicht anders als bei vielen anderen Menschen auch und damit im Prinzip nicht der Rede Wert ist. Ich habe das Buch nicht bis zum Ende gehört.

Thema verfehlt

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Da ich aktuell aufgrund von Hauptproblemen dabei bin meine Ernährung zu ändern bin ich auf dieses Buch gestoßen - es ist ein super Einstieg in ein gesünderes Leben 😊

Tolles Buch :)

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Ein muss für jeden der gesünder, glücklicher und freier leben möchte! Klasse erzählt und unterhalten.

Tolles Hörbuch!

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Leider konnte ich das Hörbuch nicht mehr ganz ernst nehmen nachdem gesagt wird, dass regionale Lebensmittel das überaus wichtige Chi aus der TCM enthalten und hier im Buch extremer Wert drauf gelegt wird. Die Autorin verzichtet daher seit Jahren auf Kiwi und Bananen konsumiert dann aber wöchentlich Avocados und Datteln. Schade, aber für mich dann unglaubwürdig. Das Industriezucker schlecht ist bzw.in den Mengen wie er momentan konsumiert wird ist keine Frage, daher finde ich das Thema an sich gut.

Im Prinzip ein gutes Thema... aber

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