Für immer zuckerfrei Titelbild

Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

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Für immer zuckerfrei

Von: Anastasia Zampounidis
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Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.

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©2017 Bastei Lübbe AG (P)2018 Audible Studios Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben Lebensmittel & Wein

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Die Autorin kombiniert ihre persönlichen Erfahrungen mit der Geschichte des Zuckers und wissenschaftlichen Informationen auf eine aufregende und spannende Art und Weise. Wie auch im Hörbuch geschildert, erschrak ich bei dem Blick auf meine Lieblingsprodukte. So viel versteckter Zucker! Ich möchte den Versuch wagen und mich Schritt für Schritt an eine Zuckerfreie Ernährung herantasten.

Motivation pur

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Das Hörbuch hat mich sehr gefesselt. Interessantes Thema. Sehr gut gesprochen mit mitreißender Stimme. Hat auf gerüttelt und macht Lust auf Ernährungsumstellung!

Sehr interessant und hilfreich!

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Es gibt viele interessante Informationen und man erfährt viel - an manchen Stellen meiner Meinung nach zu viel - von dem Leben der Autorin. Deswegen zuviel, weil man dann zwischenzeitlich das Gefühl hat sich im Buch verirrt zu haben. Ging es nicht eigentlich um das Leben ohne Zucker? Aber ich bin nicht total enttäuscht wie andere, es gehört manchmal eben dazu etwas auszuholen. Aber naja eben nur etwas.
Es könnte mehr auf zuckerfreie Alternativen eingegangen werden.
Aber für mich als Anfänger in dem Gebiet schon mal ein guter Anfang für meine Recherche.

Titel etwas irreführend, aber trotzdem gut.

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Einfach super geschrieben bzw erzählt
Toll das die Autorin das Buch auch selbst liest!!! Viel nützliche Tipps!! Einfach rund um ein wunderbar gelungenes Buch!
Ich versuche jetzt mich an dem Buch orientierend zuckerfrei zu ernähren
Einfach sehr inspirierend

Einfach echt und schön geschrieben

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Das Hörbuch lässt sich gut hören und man lernt Einiges, nicht nur über Zuckerkonsum. Von mir aus eine Hör- und Kaufempfehlung. - Ich überlege noch, ob ich den Nachfolger höre, habe aber Bedenken, dass sich einiges wiederholt.

sehr viel Wissenwertes!

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