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Erst jagen, dann essen!

Gesundheitscoach Hanjo Fritzsche über gesunde & moderne Ernährung aus Urzeiten
Autor: Svenja Schmidt, Hanjo Fritzsche
Sprecher: Hanjo Fritzsche
Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
Kategorien: Freizeit & Leben, Gesundheit
3 out of 5 stars (16 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Wenn wir mit unseren Steinzeitgenen in der heutigen Welt wirklich gesund und glücklich bleiben wollen, müssen wir wieder etwas mehr so leben wie früher. Fastfood, zu viel Fett, Diäten und sogar Vollkornbrot sind nicht unbedingt gesund und können zu Stress, Übergewicht, Schlafstörungen, Bluthochdruck und Energiemangel führen. Trotz Überfluss in den Supermarkt-Regalen nimmt die Zahl der Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Krebs und Essstörungen stetig zu.

Der Gesundheitscoach Hanjo Fritzsche definiert gesunde Ernährung aus der Evolution des Menschen heraus: Auf welchen Lebensstil, auf welche Art der Bewegung und auf welche Ernährung hat sich der Mensch genetisch seit Jahrtausenden eingestellt? So muss ein relativ modernes Nahrungsmittel wie eine Scheibe Brot nicht unbedingt gesünder sein, als ein rohes Stück Fleisch. Und auch das sprichwörtliche kaiserliche Frühstück ist eine Erfindung der Moderne, die eigentlich nicht dem ursprünglichen Bedürfnis unseres Organismus entspricht.

Mit seinem Konzept "Evolutionäre Fitness und Gesundheit" vermittelt der Autor in diesem Interview eine ganz neue Sicht auf ein gesundes Leben hin zu mehr Vitalität und langfristigem Wohlbefinden. Fritzsche riskiert einen kritischen wie unterhaltsamen Blick auf viele unserer Verhaltensweisen von Ernährung bis zu Arbeit und Sport und vergleicht diese mit dem Leben der Menschen aus Urzeiten, die instinktiv vieles einfacher, ganz anders und besser gemacht haben als der moderne Homo Sapiens.

Hanjo Fritzsche ist Gesundheitsberater, Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie, Referent und Autor.

©2013 tausendschlau Verlag (P)2013 tausendschlau Verlag

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Hörerrezensionen

Bewertung

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Geschichte

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Profile Image for Amazon Customer

Bezahlt für Werbung

Für wen - wenn nicht gerade für Sie - ist dieses Hörbuch besser geeignet?

keinen

Würden Sie sich wieder etwas von Svenja Schmidt and Hanjo Fritzsche anhören?

Ja

Wen hätten Sie anstatt Hanjo Fritzsche als Erzähler vorgeschlagen?

niemand

Sie mochten dieses Buch nicht ... Haben Sie vielleicht irgendwelche rettenden Maßnahmen dafür?

nein

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Hanjo Fritzsche ist sicherlich ein super Coach. Ich hatte, vielleicht auch etwas blauäugig, erwartet das Buch selbst zu bekommen. Leider war es ein Interview über das Buch. Auch wenn Herr Fritzsche die Antworten informativ verpackt hat, war es im Kern Werbung. Dafür möchte ich nicht zahlen

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
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  • Geschichte
    1 out of 5 stars
Profile Image for Markus König

Kein Hörbuch!

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Es handelt sich nicht etwa um das Buch, sondern lediglich um ein Interview, bei dem das Buch besprochen wird.
Das Interview ist technisch auch noch schlecht gemacht.
Hinzu kommt, dass ich das Gefühl hatte, der Autor kennt sich mit seinem eigenen Thema nicht wirklich aus.
Ich kann das Hörbuch definitiv nicht empfehlen!

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
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  • Geschichte
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Profile Image for Frank

Schlechtestes Hörbuch ever

Was genau hat Sie an Erst jagen, dann essen! enttäuscht?

Herstellung indiskutabel. Als wenn jemand ein Handy auf den Tisch gelegt hätte (in unterschiedlicher Entfernung) und dann fröhlich drauflos geplappert.
Inhaltlich wertlos. Beispiel: "Man sagt immer Vollkorn sei gut, aber das is gar nicht so" Warum wird allerdings einfach mal weggelassen.

Hat Sie Erst jagen, dann essen! nun im Hinblick auf andere Bücher dieses Genres beeinflusst

Ich habe schon einiges gelesen und gehört aus diesem Genre, aber so wenig fundiert....das war erschreckend. Ich bin aber sicher, dass andere einfach besser sind.

Wie hat der Erzähler das Buch beeinflusst?

Als wenn man gar nicht vorher drüber nachgedacht hätte, was man sagen möchte. Viele Füllworte statt fundiertes Wissen. Mag sein dass der Autor es hat, aber er hat es gekonnt verheimlicht

Welche Figur würden Sie in Erst jagen, dann essen! weglassen?

entfällt

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Sorry, einfach nicht kaufen. Produktionskosten dürften unter 5€ gelegen haben, incl. der Vorbereitung der Sprecher!!!!

0 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich