![Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook] Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41YfwzuC7SL._SL500_.jpg)
Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]
Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь [Improve Communication and Build Stronger Relationships]
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
30 Tage Audible Standard kostenlos testen
Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]
Für 17,89 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Анастасия Васильева
Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окружающими и быстрее адаптируется к сложным ситуациям. Психологи и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Стефани Кателла и Мэтью Маккей разработали практическое руководство, помогающее развить эмоциональный интеллект и применять его в повседневной жизни. В аудиокниге собраны проверенные методы развития эмоциональной эффективности, терапии принятия и ответственности. Слушатели освоят техники эмоционального серфинга, ассертивности, эмпатии, синтонности и управления конфликтами, а также познакомятся с методом экспозиции и рядом копинг-стратегий, чтобы регулировать свои эмоции, слышать других и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Стефани Кателла and Мэтью Маккей (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»