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Die Wirbelsäule wecken
- Feldenkrais mit Christl Schüßler
- Gesprochen von: Christl Schüßler
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
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Die Wirbelsäule wecken
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Inhaltsangabe
Durch sanfte und leichte Bewegungen des Kopfes, der Arme und des Rumpfes richten wir unsere Wirbelsäule neu aus, entlasten und entspannen die Muskulatur der Wirbelsäule und des Nackens und kommen auf schonende Art und Weise zu einem ausgeglichenen Bewegungsapparat mit mehr Aufrichtung und Ordnung.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Liv
- 08.07.2018
Sehr angenehme Feldenkrais-Stunde
Ruhige, tiefere Stimme, lange Einstimmung im Liegen mit Körperwahrnehmung, dann die Feldenkrais-Bewegungen, den Kopf immer zu den Seiten mit den Händen über dem Gesicht fixiert, die Beine in verschiedenen Haltungen aktiv. Insgesamt als 1 Übung über die ganzen 1.10 Stunden konzipiert - wenn der Körper das mag.
Für mich sind die schnell vorbei gegangen. Mir hat's gut getan. Das Programm finde ich sehr rund und gelungen.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kiara
- 22.04.2018
Toll
Supergute angenehme Feldenkraisanleitung
Sehr empfehlenswert🤗vitalem die Sprecherin hat eine bemerkenswerte angenehme Stimme... ausgezeichnet
Bitte mehr🤗🤗🤗
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Neßlauer Jutta
- 09.11.2023
Bessere Atmung
Ich führe verschiedene Feldenkrais Übungen morgens gleich nach dem Aufstehen aus. Ich habe dazu verschiedene Hörbücher mit Anleitung. Bei diesem Hörbuch von Christl Schüßler wird ein besonderer Wert auf die Atmung und auf die Leichtigkeit im Bewegungsablauf gelegt. Diese Hinweise helfen mir sehr gut im Hier und Jetzt zu bleiben und mich voll auf die Bewegungen zu konzentrieren. Danach fließt mein Atem viel tiefer durch mich hindurch.
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