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Die Sport Motivation Hypnose

Durch Affirmation & Meditation mental fit - Für Sport Muffel, Anfänger & Faule

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Die Sport Motivation Hypnose

Von: Dr. Alfred Pöltel
Gesprochen von: Marvin Krause
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Über diesen Titel

Zur Entspannung. Eine Meditation (Selbsthypnose) aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Die Inhalte:

  • 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen
  • 5 Minuten Hypnose für den Alltag

Aufbau nach der JIPI Methode:

  • J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)
  • I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)
  • P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)
  • I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2022 Dr. Alfred Pöltel (P)2022 Dr. Alfred Pöltel Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

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Eine sehr beruhigende Meditation mit vielen verschiedenen Formen eindrücken und interessanten Ideen und Praktiken.

Kompetenz

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Abends eine ¾ Stunde Und morgens 5 Minuten. Es ist perfekt in 2 Kapitel aufgeteilt. Die Stimme ist auch angenehm.

Angenehme Stimme, schöne Melodie

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