Sehr informativ und interessant

Ich persönlich muss gestehen, dass ich nicht so ein Fan von Hörbüchern bin, die etwas medizinisches vermittelt wollen. Aber das Thema Lymphe ist doch ein Thema, mit welchen man sich näher auseinandersetzen sollte. Mir war nie bewusst, welche wichtige Rolle das Lymphsystem für unsere Immunabwehr und der körpereigenen Entgiftung spielt. Da ich vorher überhaupt keine Vorkenntnisse zu diesem Thema hatte, war das Hörbuch perfekt für mich. Es ist sehr informativ, sodass ich jetzt sehr gute Grundkenntnisse zum Thema Lymphe habe. Auch die Sprecherin hat mir sehr gut gefallen, sodass man das Hörbuch auch in einem Rutsch durchhören kann.

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die Lyphe das unbekannte Organ

"Lymphe" stammt vom lateinischen Wort "lympha" ab, was in etwa "klares Wasser" bedeutet. Die Lymphe ist eine wässrige, hellgelbe bis milchige Flüssigkeit. Die Lymphflüssigkeit besteht unter anderem aus Harnstoff, Glucose sowie verschiedenen Enzymen und fließt durch die Lymphgefäße.
Fast keinem ist bekannt welche Aufgabe die Lymphe übernimmt und wozu sie da ist. Doch eine funktionstüchtige Lymphe ist lebenswichtig. Wo werden denn die Abfälle der Zellen abtransportiert? Was geschieht, wenn die Lymphe nicht richtig abliesst? Wie kann ich den Fluss der Lymphe selber ankurbeln?
Das Buch möchte ein ganzheitlicher Ansatz sein und bietet mit 12 Kapiteln mit theoretischem Inhalt, 2 Kapitel mit gymnastischen Übungen. In den weiteren Kapitel werden unterschiedliche andere Möglichkeiten der Selbstbehandlung genannt, die nicht nur bei einem Lymphstau, sondern auch so mal guttun.
Es ist schon eine Herausforderung gymnastische Übungen in einem Hörbuch darzustellen. Aber der Autorin ist gelungen diese gut zu erklären, so dass man im Anschluss diese ausführen kann.
Das Buch bietet viele Möglichkeiten zur Selbstanwendung, um den Körper zu entgiften. Es stellt sehr dringlich die Maßnahme der Entgiftung vor.
Das Buch will alltagstauglich und motivierend sein. Nur wenn ich aus dem Gefühl der Hilflosigkeit herauskomme und selbstwirksam etwas gegen meine Probleme unternehmen kann, werde ich etwas dagegen unternehmen.
Ich finde Frau Dr. Raab informiert den Leser sehr ausführlich über die Tätigkeit der Lymphe im Körper. Nur wenn ich weiß, wie ein bestimmter Baustein meines Körpers arbeitet, bin ich bereit ihn zu pflegen.
Fazit
Sehr detailliertes, tiefgründiges Buch über die unbekannte Arbeitsweise der Lymphe.

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Tolles informatives Hörbuch

Zunächst einmal finde ich, das Hörbuch hat die perfekte Länge, um es am Stück zu hören. Ich mache das gerne, weil ich so alle Informationen auf einmal höre und mir alles am besten merken bzw verstehen kann. Für dieses Hörbuch habe ich zb eine längere Autofahrt genutzt. Die Stimme finde ich ebenfalls sehr angenehm und es wurde toll vorgelesen.
Das Thema Lymphe hört man fast überall und irgendwann habe ich mich gefragt, was ist denn wohl die Lymphe bzw das Lymphsystem so genau und wie kann ich davon profitieren. Ich habe mich dann für das Buch entschieden, weil mir die Autorin sehr seriös erschien und ich bereits Bücher on ihr gelesen hatte, die mir sehr gut gefallen haben. Auch dieses Hörbuch hat mich überzeugt, es wird alles rund um das Thema Lymphe toll erklärt und man bekommt eine Menge Tipps wie man den Fluss in Schwung bringen kann und den Körper auf eine natürliche Weise entgiften kann. Alles wird sehr gut und greifbar erklärt, sodass ich alles direkt verstanden habe und mir auch gut merken konnte. Ein wirklicht gelungenes Hörbuch!

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