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Inhaltsangabe

Was zählt, ist immer nur der jetzige Augenblick. Hier findet das wahre Leben statt. Die Gedanken über das Warum und Weshalb in der Vergangenheit und die sorgenden Gedanken, die sich um die Zukunft drehen, sind letztendlich nur Phantasien unseres Geistes. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft noch nicht da, im wirklichen Hier und Jetzt, sind wir frei!

Achtsamkeitsmeditation schafft den Zustand einer offenen, wachen und gelassenen Haltung. Sie bringt Abstand vom ständigen Bewerten und diskursiven Denken und lässt uns im gegenwärtigen Sein ruhen. Die Erfahrung lässt uns erleben, dass wir im tiefsten Inneren vollkommen und ganz sind. Das Resultat ist mehr Kraft, Gelassenheit und Zufriedenheit.

In dem praxisnahen und leicht umsetzbaren Audioprogramm wird die Achtsamkeit auf verschiedene Aspekte gerichtet. Damit verfeinern Sie die eigene Wahrnehmung, erhöhen Ihre Lebensqualität und bekommen neuen Zugang zu sich selbst.
©2018 Institut für Achtsamkeit & Intuition (P)2018 Institut für Achtsamkeit & Intuition

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher

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Klasse Übung

Die Übungen sind super. Übungen haben eine perfekte Länge für den Alltag, 30 min sollte sich jeder am Tag für sich nehmen.
Der Sprecher hat eine ruhige und Tiefe Stimme,was natürlich jeder anders empfindet aber ich persönlich finde bei Entspannung Männerstimmen als am angenehmsten.
Ich kann dieses Hörbuch jeden empfehlen, für Anfänger wie auch für Menschen die wieder mir Achtsamkeitsübungen anfangen möchten.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich