Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben

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Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Von: Dami Charf

Gesprochen von: Cordula Senfft

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Über diesen Titel

Heimat finden in uns selbst und der Welt.

Sich vollkommen wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?

Die Bestsellerautorin und Therapeutin Dami Charf zeigt uns die drei Quellen des Glücks:

Unsere Emotionen regulieren lernen, sodass wir auch in stürmischen Zeiten immer wieder ins Lot kommen - Emotionale Selbstregulation.
Liebevolle Bindungen eingehen, die uns tragen - Bindungsfähigkeit.
Einen empathischen und freundlichen Umgang mit uns selbst kultivieren, der uns von innen heraus nährt - Selbstliebe.

Um diese Quellen zum Sprudeln zu bringen, helfen eine kundige Begleitung sowie kleine Experimente, um sich selbst und die eigenen Stolperschwellen zum Glück immer besser zu erkennen.

Dami Charf bezeichnet sich selbst als Mensch, Lernende und Lehrende. Genau so begegnet sie uns in diesem Buch: Mit großer Empathie und Authentizität liefert sie uns den Kompass für ein erfülltes Leben.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

Bildung

Persönliche Entwicklung

Persönlicher Erfolg

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Am relevantesten

Der Titel wirkt sehr spirituell, was aber täuscht. Das Buch gibt Grundlegende Einblicke in psychische Verhaltensweisen und wie sie entstehen. Aber vor allem wie man mit diesen arbeiten kann. Ich hatte so viele Ah-Erlebnisse, dass ich sie nicht weiter zählen konnte. Absolute Hörempfehlung für jedermann.