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Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben

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Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Von: Dami Charf
Gesprochen von: Cordula Senfft
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Über diesen Titel

Heimat finden in uns selbst und der Welt.

Sich vollkommen wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?

Die Bestsellerautorin und Therapeutin Dami Charf zeigt uns die drei Quellen des Glücks:

  • Unsere Emotionen regulieren lernen, sodass wir auch in stürmischen Zeiten immer wieder ins Lot kommen - Emotionale Selbstregulation.
  • Liebevolle Bindungen eingehen, die uns tragen - Bindungsfähigkeit.
  • Einen empathischen und freundlichen Umgang mit uns selbst kultivieren, der uns von innen heraus nährt - Selbstliebe.

Um diese Quellen zum Sprudeln zu bringen, helfen eine kundige Begleitung sowie kleine Experimente, um sich selbst und die eigenen Stolperschwellen zum Glück immer besser zu erkennen.

Dami Charf bezeichnet sich selbst als Mensch, Lernende und Lehrende. Genau so begegnet sie uns in diesem Buch: Mit großer Empathie und Authentizität liefert sie uns den Kompass für ein erfülltes Leben.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2020 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (P)2021 Audible Studios Bildung Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

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Ich bin eine begeisterte Zuhörerin von Dami Charf und habe mich sehr über das Hörbuch gefreut. Mir ist nur beim Lesen aufgefallen, dass ich eine gewisse Distanz zu dem Buch bekommen habe ausgelöst durch die Stimme der Sprecherin. Es kann natürlich nicht immer die Autorin ihr Buch einsprechen, hier hat es mich aber nicht so sehr berührt, wie es Dami in Ihren Kursen, Podcasts oder Videos macht. Irgendwas fehlte mir.
Das nimmt dem Inhalt aber nichts. Die Themen sind spannend und bringen mich auf jeden Fall weiter zum Nachdenken.

Gemischte Gefühle

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Viele Inhalte die immer weiter in Vergessenheit geraten... die aber wichtig für das Glücklichsein in unserer heutigen Gesellschaft sind, auch immer waren und wahrscheinlich auch immer sein werden.

Sehr hilfreich und Augen öffnend.

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Ganz toll erklärt, ich hätte mir oft mehr Bespiele gewünscht. Ich werde vieles versuchen anzuwenden.

Wirklich hilfreich

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Die Autorin erklärt, wie man sich selbst besser wahrnehmen und mit sich und seiner Umwelt besser umgehen kann, ohne zu viel zu versprechen (z.B. dass alles schnell und einfach geht oder dass man nur an etwas denken muss und schon wird es wahr).
Stattdessen gibt sie dem Leser/Hörer Wissen und Übungen an die Hand, die sich in den Alltag integrieren lassen.

Ich werde mir das Hörbuch definitiv noch ein paar Mal anhören.

Sehr gutes Hörbuch

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Ein riesen Theoriemodel wird aufgebaut. Nichts neues nur bekanntes. Praktische Tips für die Zukunft fast keine. Viel 'Als Baby ... deswegen hast du jetzt Probleme'. Man fühlt sich nach dem hören vielleicht besser aber bringen tut das nichts.

Nur blabla

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Ich habe aus dem Hörbuch viele neue Impulse bekommen und praktische Anweisungen, die ich im Alltag anwede.

Doch etwas Neues

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Unglaublich gut zu hören tolle Leserin tolles Hörbuch! Vielen Dank dafür! Klare Empfehlung!! Wirklich fesselnd!

Einfach nur WOW

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Vor allem die sehr, sehr gute Sprecherin, die den Inhalt so angenehm vorträgt, lässt es mich direkt noch einmal anhören. Sehr viele positive Gedanken und Einblicke konnte ich mitnehmen!

Super Buch! Weltklasse Sprecherin

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Der Titel wirkt sehr spirituell, was aber täuscht. Das Buch gibt Grundlegende Einblicke in psychische Verhaltensweisen und wie sie entstehen. Aber vor allem wie man mit diesen arbeiten kann. Ich hatte so viele Ah-Erlebnisse, dass ich sie nicht weiter zählen konnte. Absolute Hörempfehlung für jedermann.

Ein fantastisches Buch

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Die Sprecherin war wie immer sehr gut zu verstehen und angenehm zu hören. Danke

Der Buch ist so wertvoll wie wichtig!

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