Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Cognitive Behavioral Therapy
- A Proven Workbook to Retrain Your Brain Overcoming Anxiety, Depression, Overthinking, Anger, BPD & OCD
- Gesprochen von: Walter Paddick
- Spieldauer: 3 Std. und 20 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
2,95 €/Monat für 3 Monate
Cognitive Behavioral Therapy
Für 15,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
Become productive without the stress and added pressure with Cognitive Behavioral Therapy.
Cognitive behavioral therapy, or CBT, helps improve your mental wellbeing using proven psycho-social interventions. This type of therapy focuses on challenging and changing limiting beliefs and self-destructive behaviors, thereby helping you develop personal stress-coping strategies and improve emotional awareness and regulation.
In this simple, yet revolutionary guide, you will be able to stop worrying, increase stress-free productivity, and manage personal and professional pressures better.
Here’s what you’ll get:
- A comprehensive understanding of the cycle of anxiety and how the brain responds to training
- Mindfulness meditation practices that can help you manage your anxiety
- Powerful tips on how to conquer your fears
- Life-saving benefits of cognitive behavioral therapy (CBT)
- And so much more!
Navigating life’s challenges can become overwhelming. But with the help of proactive strategies and proven methods, you will be able to take back control and reach your daily goals effectively.
Scroll up and Click on “Buy Now” today!
