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Von: Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus

Gesprochen von: Johannes Klein-Heßling

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Über diesen Titel

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.

Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.

Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten

Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten

Alternative & Komplementäre Medizin

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