Bioresilience
The Biological Key to Energy, Disease Resistance, and Longevity
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Bist du Amazon Prime-Mitglied? Audible 60 Tage kostenlos testen
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Bioresilience
Gesprochen von:
Ari Whitten MS
Für 20,95 € vorbestellen
-
Gesprochen von:
-
Ari Whitten MS
Über diesen Titel
What if everything you were taught about stress was wrong? What if the key to your overall health, longevity, and well-being wasn't about eliminating stress—but rather deliberately exposing your body to certain types of stressors to make it stronger, more resilient, and more energized?
Ari Whitten, M.S., renowned functional health practitioner and founder of the Energy Blueprint, dives into your body's key mechanism for slowing aging and having a longer lifespan: hormesis. Hormesis is the process by which temporary exposure to certain types of stress—including exercise, holding your breath, sunlight, fasting, cold, or heat—stimulates the body to adapt and be able to withstand greater amounts of that stressor plus develop greater resilience overall.
Brimming with the latest scientific research, Whitten shares:
- Hidden reasons we become easily overwhelmed
- Forces that determine our body's resilience and how fast we age
- Actionable strategies to prevent disease, enhance physical health, and bolster brain performance
With Whitten's guidance, you'll learn to expose your body intentionally and systematically to the right hormetic stressors in the right amounts in order to live your fullest life.
Noch keine Rezensionen vorhanden