Omega-3 Fats & the Biological Clock: How Healthy Fats Support Longevity
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Omega-3 Fats & the Biological Clock: How Healthy Fats Support Longevity
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Omega-3 fatty acids may play a powerful role in healthy aging by supporting brain health, reducing inflammation, and protecting cellular function. This episode explores how omega-3 fats influence the biological clock and contribute to long-term health.
Rise & Rebuild Fitness brings science-backed insights on nutrition, longevity, metabolism, and building a stronger body for life.
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