326. Rutina diaria de energía y ayuno

Artikel konnten nicht hinzugefügt werden

Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.

Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Podcast folgen“ fehlgeschlagen

„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen

326. Rutina diaria de energía y ayuno

Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Details anzeigen

Pues hábitos de beber más agua con sales, tomar alimentos naturales y cercanos, tomar menos ultraprocesados y comer conscientemente. No hay que comer continuamente, no hay que llenar el estómago más del 80%, pero sí hay que tomar los alimentos necesarios y los alimentos necesarios básicos somos, al ser animales carnívoros, necesitamos carne, grasa, necesitamos pocos hidratos de carbono y después un complemento vitamínico y mineral adecuado. Somos deficitarios en potasio y en magnesio, con lo cual tendremos que tener aportes abundantes de potasio y magnesio.

Noch keine Rezensionen vorhanden