"Stark im Sturm & sanft im Herzen"

BAND 5 – WUT & STARKE GEFÜHLE REGULIEREN

Du kennst das: Eben war noch alles in Ordnung – und plötzlich fliegen die Tränen, die Tür knallt, und nichts, was du sagst, hilft. Du versuchst es mit Geduld, dann mit Bestimmtheit, am Ende verlierst auch du die Nerven. Am Abend liegt dein Kind weinend im Bett, und du fragst dich: Warum ist das so schwer?

Die Wahrheit ist: Wut und starke Gefühle gehören zum Aufwachsen dazu. Kinder sind nicht von Natur aus gut darin, sie zu regulieren – sie müssen es lernen. Wie Lesen oder Schwimmen.

Was dein Kind mit diesem Mitmachbuch lernt:

• Seine eigenen Gefühle zu erkennen und in Worte zu fassen
• Wut nicht zu unterdrücken, sondern sicher auszudrücken
• Sich selbst zu beruhigen, wenn der Sturm im Inneren tobt
• Atemtechniken, die wirklich funktionieren – auch im Wutanfall
• Den Unterschied zwischen Fühlen und Handeln zu verstehen
• Impulse zu erkennen, bevor sie übernehmen
• Sanft mit sich selbst zu sein, auch nach einem schwierigen Moment
• Gefühle als Wegweiser zu nutzen, nicht als Feinde

Warum dieses Buch anders ist:

Du findest hier 80 liebevolle Übungen, die Kinder spielerisch in ihrer Gefühlswelt stärken. Jede Übung ist kurz, alltagstauglich und so gestaltet, dass dein Kind sie gerne macht.

Das bietet dir dieses Buch konkret:

• 8 klar aufgebaute Kapitel – von Gefühle verstehen bis Selbstregulation im Alltag
• 80 Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und Raum für Anpassung
• 8 liebevolle Geschichten mit Kindern, in denen sich dein Kind wiederfindet
• Praktische Werkzeuge für Wutanfälle, Frust und schwierige Momente
• Wissenschaftlich fundierte Ansätze, verpackt in kindgerechter Sprache
• Gemeinsame Aktivitäten, die eure Verbindung stärken

Für wen ist dieses Buch?

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren, die mit Wut und starken Gefühlen kämpfen. Für Eltern, die liebevoll begleiten wollen, statt zu drohen. Für Familien, die spüren: Gefühle dürfen sein – und sie dürfen geübt werden.