![[Recension] Protocols: An Operating Manual for the Human Body (Andrew D. Huberman Ph.D.) Sammanfattad. Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/411cg+2jsdL._SL500_.jpg)
[Recension] Protocols: An Operating Manual for the Human Body (Andrew D. Huberman Ph.D.) Sammanfattad.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
[Recension] Protocols: An Operating Manual for the Human Body (Andrew D. Huberman Ph.D.) Sammanfattad.
-
Gesprochen von:
-
Von:
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668032147?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Protocols%3A-An-Operating-Manual-for-the-Human-Body-Andrew-D-Huberman-Ph-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clarity-codes-manual-for-being-human/id1854067447?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Protocols+An+Operating+Manual+for+the+Human+Body+Andrew+D+Huberman+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668032147/
#neurovetenskapligahälsoprotokoll #sömnoptimeringochdygnsrytm #stressregleringgenomandning #nervsystemetsplasticitet #anpassningsbararutinerförprestation #Protocols
Protocols: An Operating Manual for the Human Body är en populärvetenskaplig handbok av neuroforskaren Andrew D. Huberman, skriven för läsare som vill förstå hur hjärna och kropp kan optimeras med hjälp av vetenskapligt grundade rutiner. Boken bygger på samma typ av tänkande som gjort Huberman känd genom podden Huberman Lab, där konkreta rekommendationer kopplas till forskning om sömn, stress, fokus, rörelse, näring och återhämtning. Syftet är inte att ge ett enda universellt recept, utan att presentera protokoll som kan anpassas efter individens behov och mål. Tonen är praktisk och tydlig, men också starkt förankrad i neurovetenskap och fysiologi. Det gör boken till en manual snarare än en traditionell självhjälpsbok. Läsaren får en överblick över hur små, återkommande vanor kan påverka energi, humör, prestation och inlärning på ett sätt som går att omsätta i vardagen.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden