![[Recension] Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well (Gabrielle Lyon D.O.) Sammanfattad. Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/41+55hsZz7L._SL500_.jpg)
[Recension] Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well (Gabrielle Lyon D.O.) Sammanfattad.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
[Recension] Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well (Gabrielle Lyon D.O.) Sammanfattad.
-
Gesprochen von:
-
Von:
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1668007878?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forever-Strong%3A-A-New%2C-Science-Based-Strategy-for-Aging-Well-Gabrielle-Lyon-D-O.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forever-strong-simple-habits-and-breakthrough-science/id1790747663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forever+Strong+A+New+Science+Based+Strategy+for+Aging+Well+Gabrielle+Lyon+D+O+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1668007878/
#skelettmusklerochämnesomsättning #proteinrikkost #styrketräningföråldrande #muskelhälsaochhjärnfunktion #muskelcentreradmedicin #ForeverStrong
Forever Strong av Gabrielle Lyon är en fackbok om hälsa, träning och åldrande, med tydlig förankring i medicin och näringslära. Boken utgår från en enkel men omvälvande idé, att skelettmusklerna inte bara handlar om styrka eller utseende, utan fungerar som en central del av kroppens ämnesomsättning, hormonella balans och långsiktiga motståndskraft. Lyon, som är läkare, vill flytta fokus från ensidig viktnedgång till att bygga och bevara muskelmassa genom proteinrik kost, motståndsträning och hållbara vanor. Resultatet är en praktisk strategi för att åldras väl, minska risken för vanliga sjukdomar och bevara energi, funktion och kognitiv skärpa. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför muskler spelar en så stor roll för hälsa i alla åldrar, och hur vetenskap kan omsättas i vardagliga val utan onödigt komplicerat språk.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden