![[Recension] The Happiness Trap : How to Stop Struggling and Start Living (Russ Harris) Sammanfattad. Titelbild](https://m.media-amazon.com/images/I/415hVccDm9L._SL500_.jpg)
[Recension] The Happiness Trap : How to Stop Struggling and Start Living (Russ Harris) Sammanfattad.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
[Recension] The Happiness Trap : How to Stop Struggling and Start Living (Russ Harris) Sammanfattad.
-
Gesprochen von:
-
Von:
- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1645471160?tag=9natreeswe-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Happiness-Trap-%3A-How-to-Stop-Struggling-and-Start-Living-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-happiness-trap-how-to-stop-struggling-and/id1603941270?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Happiness+Trap+How+to+Stop+Struggling+and+Start+Living+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1645471160/
#acceptansochcommitmenttherapy #kognitivdefusion #psykologiskflexibilitet #värderingsstyrthandlande #självmedkänslaochperfektionism #TheHappinessTrap
The Happiness Trap är en självhjälpsbok av Russ Harris, i andra utgåvan utvidgad med nytt material, som bygger på Acceptance and Commitment Therapy, ofta kallad ACT. Boken riktar sig till läsare som vill förstå varför jakten på ständig lycka ofta leder till mer stress, oro och missnöje, i stället för mindre. Harris argumenterar för att problemet inte är att människor har svåra tankar och känslor, utan att de försöker bekämpa, kontrollera eller undvika dem på sätt som gör livet snävare. Med ett tydligt och praktiskt språk förklarar han hur man kan släppa kampen mot det obekväma, öva medveten närvaro och börja leva mer i linje med sina värderingar. Boken är alltså både en introduktion till ACT och en handbok för vardagsbruk, särskilt för den som vill hantera oro, självkritik och känslomässiga hinder utan att fastna i självhjälpsklichéer.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden