Your GLP-1 Game Plan
How to Eat Move and Thrive On and Off Medication
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Your GLP-1 Game Plan
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Heidi Skolnik
That's where Your GLP-1 Game Plan comes in. Written by Heidi Skolnik, co-author of The Whole Body Reset, this book translates the latest science into simple, actionable steps. Learn how to time meals for energy, choose workouts that protect your metabolism, and manage cravings and stress. With these practical, evidence-based guidelines, you can expect fewer side effects, improved strength and stamina, better sleep, and a greater chance of maintaining weight loss and overall health-even if you eventually stop the medication.
Packed with real-life stories, meal plans, and 50 easy recipes, Your GLP-1 Game Plan helps you build sustainable habits that go beyond the prescription. Whether you're new to GLP-1s or seeking to maximize results, this guide gives you the tools to protect your health and thrive.©2026 Heidi Skolnik (P)2026 Hachette Book Group USA
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