Lebst du im Autopilot? Achtsamkeit & Präsenz im Alltag - Argayall Talks #2 – mit Volker Tepp
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Lebst du im Autopilot? Achtsamkeit & Präsenz im Alltag - Argayall Talks #2 – mit Volker Tepp
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Leben wir wirklich bewusst – oder funktionieren wir die meiste Zeit einfach?
In Folge 2 von Argayall Talks spricht Host Robin Leo Hoffmann mit Achtsamkeits-Coach Volker Tepp über einen ganz konkreten Punkt: Woran merkst du, dass du gerade nicht da bist – und wie kommst du wieder zurück?
Volker hat tolle Bilder und Übungen, also hört gern durch und findet heraus warum Froschblick statt Tunnelblick, was es mit dem „innere TÜV“ als Check-in auf sich hat und wie wir den Atem als Anker nutzen können.
🌿 Aufgenommen in der Natur von La Gomera – Vögel, Wind & Pausen inklusive.
https://www.argayall.com
🎙 Themen:
– Achtsamkeit, Präsenz, Fokus & Ablenkung (ADHS/innere Unruhe)
– Aus dem Kopf ins Gefühl
– Harmonie, Akzeptanz, „Unglück zu Besuch“
Hör zu. Atme aus. Lass es wirken. Und dann sag uns gern, was du aus der Folge mitnimmst? Kommentiere einfach hier auf Spotify.
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