Sin Compulsiones hacia la Felicidad – El Libro de Autoayuda
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Sin Compulsiones hacia la Felicidad – El Libro de Autoayuda
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Gesprochen von:
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Mateo García
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Von:
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Kaspar Wendland
Imágenes impactantes aparecen ante el ojo interior, ideas terribles ocupan cada vez más espacio mental y no pocas veces la vida cotidiana se ve limitada – los Pensamientos Obsesivos pueden convertir la vida de los afectados en un tormento.
Pero si ahora se siente impotente ante su destino, este libro trae una buena noticia: Le explica de manera clara y completa el lado científico-psicológico del trastorno y le proporciona toda la información importante sobre desencadenantes, procesos cerebrales y opciones terapéuticas establecidas. ¿Teme que la teoría por sí sola no le ayude? ¡No se preocupe! La segunda parte del libro está dedicada por completo a una amplia gama de estrategias prácticas y eficaces de autoayuda, con las que podrá trabajar de manera concreta en un enfoque constructivo de sus patrones de pensamiento. Desde la reorientación emocional y la identificación de pensamientos hasta la formación lingüística de la conciencia, técnicas inmediatamente aplicables de programas de entrenamiento neurolingüístico le ofrecen herramientas poderosas en la lucha por su equilibrio interior.
©2026 Kaspar Wendland (P)2026 Kaspar Wendland