EP 92. What I ate in a day that made overeating & binging worse
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EP 92. What I ate in a day that made overeating & binging worse
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Über diesen Titel
Back in 2011/2012, I was a qualified dietitian, seeing clients all day, and then secretly bingeing most evenings and weekends. What I didn't know at the time, was that my strict diets, food rules and all the misinformation I was following, were what made my binges inevitable. This episode is basically a what-not-to-do, with plenty of tips on what to do instead to help you quit overeating and have a way nicer relationship with food.
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