Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ

Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨

Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).

Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).

Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.

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00:00 Introduction

00:51 Recette du jour

02:47 Ton corps a un droit sur toi

06:32 L’impact de l’inactivité physique en France

09:44 Bienfaits de l’activité physique et du sport

11:36 Gestion des maladies chroniques

13:56 Comment Simon gère son asthme

18:09 Activité physique et longévité

21:17 Comment intégrer le sport pendant le Ramadan

29:08 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire

✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye

🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog

🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH

Notre article sur la nigelle : https://spicypreneurs.com/blog/bienfaits-de-la-nigelle

Rejoins l’aventure Ramadan avec nous !! 🙌 :

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Tag : https://www.youtube.com/@TiboInShapeEntrainement si un jour tu deviens ministre on compte sur toi pour aménager la france d’équipements sportifs !! (voir à 6:32) 😂

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Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-4

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