#67 Die Heilkraft der Wärme – Warum gekochte Nahrung unser Leben verändert mit Silke Schauer

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#67 Die Heilkraft der Wärme – Warum gekochte Nahrung unser Leben verändert mit Silke Schauer

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Über diesen Titel

In dieser Folge begrüße ich Ayurveda-Expertin Silke Schauer (Dattelchutney). Silke erzählt von ihrer persönlichen Reise: Wie sie vor 18 Jahren durch eine Asthma-Diagnose zum Ayurveda fand und warum warme, gekochte Speisen heute ihr absolutes Herzensthema sind. Wir tauchen ein in zentrale Ayurveda-Prinzipien: • Warum Agni – dein Verdauungsfeuer – der Schlüssel zu Energie und Stabilität ist • Welche Lebensmittelkombinationen dein System schwächen können • Weshalb warme, gekochte Speisen uns oft mehr Nährstoffe schenken als Rohkost • Wie du erkennst, ob deine aktuelle Ernährung dich nährt oder belastet Du erfährst, warum nicht nur _was_ wir essen entscheidend ist – sondern auch _wie_ und _wann_. Und weshalb Regelmäßigkeit, Wärme und Einfachheit oft der erste Schritt zurück in die Balance sind. Diese Folge ist eine Einladung, dein Essverhalten neu zu betrachten – nicht aus Kontrolle, sondern aus Verständnis für deinen Körper. **Mehr über Silke Schauer (Dattelchutney):** 👉 Website: [www.dattelchutney.de](https://www.dattelchutney.de/) 👉 WhatsApp-Kanal „DattelTalk“: https://whatsapp.com/channel/0029VahxYoVChq6LMFidHU2j 👉 Kostenfreie Frühstücksrezepte: https://www.dattelchutney.de/ayurvedische-fruehstuecksideen **🌿 Ayurveda Home Retreat zur Kapha-Reduktion mit Silke Schauer und Melanie Böhm:** Vom 6.–8. März 2026 findet ein besonderes Ayurveda-Home-Retreat statt – ein Online-Format mit: • Online-Kochsessions & Ayurveda-Tipps mit Silke • Yogaeinheiten mit Melanie Böhm Hier findest du alle Infos: 👉 https://yogamitmelli.de/ayurveda-home-retreat/ 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT:** WebSite: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) Instagram: [@ursula.feuerherdt](https://www.instagram.com/ursula.feuerherdt/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

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