Arrive Awake | A 10-Minute Morning Yoga Practice
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Arrive Awake | A 10-Minute Morning Yoga Practice
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
This is the audio version of today’s Ten-Minute Mornings practice.
If you’d like to practice with the video, you can find it here:
https://youtube.com/live/KMWYdp-RgRk
This short morning practice focuses on arriving awake rather than forcing energy. We move gradually from the floor into standing, using simple transitions and steady pacing to help breath and awareness come online together.
If you’re practicing with the audio only, there’s no need to worry about doing it “right.” Move and breathe in a way that feels honest. That counts—and it’s enough.
Timestamps
00:00 Opening & intention
00:20 Seated movement
03:25 Transition into flow
04:55 Standing preparation
06:25 Standing flow
09:35 Closing
Practice live every weekday morning at 8 a.m. on YouTube.
Noch keine Rezensionen vorhanden