Dormir es algo que hacemos todos los días, pero muy pocos entendemos realmente qué significa dormir bien. Nos enseñaron a levantarnos temprano, a rendir más, a sacrificar horas de descanso, pero casi nadie nos explicó el costo real de hacerlo.

En este episodio hablamos del sueño como lo que realmente es: la base invisible de nuestra salud, productividad y equilibrio emocional.

Conversamos sobre qué se considera un buen sueño, cómo funcionan los ciclos y fases del descanso, qué pasa cuando los interrumpimos y por qué despertamos cansados incluso después de “dormir suficiente”.

Este episodio no busca que duermas más, sino que duermas mejor. Porque dormir mal no siempre se siente hoy, pero siempre pasa factura mañana.

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Bienvenido al segundo episodio de Con vos.

Analizamos una de las historias más incómodas y reveladoras de El arte de la guerra: Sun Tzu y el entrenamiento de las concubinas del rey. A partir de este relato, exploramos una verdad que muchos líderes prefieren ignorar: no toda instrucción genera obediencia y no toda palabra construye autoridad.

Hablamos de liderazgo real, de la diferencia entre dar órdenes y ser tomado en serio, y de por qué levantar la voz, amenazar o explicar en exceso suele ser una señal de debilidad, no de poder. Este episodio invita a reflexionar sobre cómo se ejerce la autoridad en el trabajo, en la familia y en la vida diaria, y qué ocurre cuando lo que dices no está respaldado por acciones claras.

Si alguna vez sentiste que nadie sigue tus indicaciones, que tu mensaje se diluye o que tu liderazgo no impacta como debería, este episodio es para ti. Porque el respeto no se exige: se construye.

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Bienvenido al primer episodio de Con Vos.

Arrancamos este viaje hablando de algo que todos hacemos cada año… pero casi nunca cumplimos: Nuestros propósitos.

En este episodio te comparto mis 10 propósitos para 2026, por qué los elegí y cómo pienso cumplirlos de una manera realista. Si estás buscando motivación, inspiración o simplemente acompañarte mientras empiezas tu propio proceso, este episodio es para ti.

Hablamos de:

• Hábitos que quiero mejorar

• Metas personales y financieras

• Cómo organizarme mejor

• Cambios que quiero hacer en mi vida

• La mentalidad que quiero trabajar este año

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Gracias por estar aquí desde el inicio.

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