Testkits, som måler vores 'biologiske alder', er populære - men er de pengene værd?
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Testkits, som måler vores 'biologiske alder', er populære - men er de pengene værd?
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Mange deler stolt deres 'unge' resultater på de sociale medier – og gerne sammen med deres hemmelige tricks til et langt og sundt liv.
Hvor den kronologiske alder blot fortæller, hvor længe du har levet, forsøger den biologiske alder at vise, hvor gammel din krop egentlig er målt ud fra 'slitagen' helt ned på molekylært niveau.
Det er let at forstå, hvorfor disse tests appellerer bredt: Sundhedsbevidste forbrugere ser ofte testresultaterne som bekræftelse på, at deres indsats mod aldring virker – eller som bevis på, at de er på rette vej mod et bedre helbred.
Men hvor pålidelige er disse tests egentlig? Leverer de reelt brugbar viden? Eller er det bare smart markedsføring forklædt som videnskab?
Hvordan fungerer disse testkits?
Med tiden er de kemiske processer, der holder kroppen i gang – også kaldet vores 'stofskifteaktivitet' – skyld i skader og nedsat funktion i celler, væv og organer.
Test af den biologisk alder forsøger at fange nogle af disse forandringer og giver et øjebliksbillede af, hvor godt – eller hvor dårligt – vi ældes på celleplan.
Aldring påvirker også vores DNA, og små kemiske modifikationer af vores DNA (såkaldte metyleringer) sætter sig på DNA'et og påvirker, hvordan vores gener udtrykkes.
Disse forandringer sker på forudsigelige måder i takt med både alder og påvirkninger fra omgivelserne – en proces, der kaldes methylering.
DNA-metyleringen kan måles ved hjælp af 'det epigenetiske ur', som måler graden af methylering i vores gener, og det bruger forskerne til at beregne den biologiske alder.
Ved at analysere methyleringen på bestemte steder i genomet ud fra prøver fra forsøgspersoner, anvender man forudsigelsesmodeller til at vurdere kroppens samlede slitage og belastning.
Hvad siger forskningen?
Selvom udviklingen går stærkt på området, er der solid evidens for brugen af 'det epigenetiske ur' til at måle biologisk aldring i forskningssammenhæng.
Studier har vist, at epigenetiske målinger af biologisk alder er en bedre indikator for risikoen for død og aldersrelaterede sygdomme end den kronologiske alder.
'Det epigenetiske ur' viser også en tydelig sammenhæng med livsstil og miljøfaktorer som rygevaner og kostkvalitet.
Derudover har man fundet, at det kan forudsige risikoen for sygdomme som hjertekarsygdom, som kan føre til blodpropper og slagtilfælde.
Samlet set peger en stigende mængde forskning på, at 'det epigenetiske ur' er et pålideligt mål for biologisk aldring på befolkningsniveau med en stærk kobling til risikoen for sygdom og død.
Hvor pålidelige er disse tests på individniveau?
Selvom testene har stor værdi i forskning på befolkningsniveau, er det en anden sag at bruge 'det epigenetiske ur' til at måle et enkelt individs biologiske alder – og det kræver, at man forholder sig til resultatet med en vis skepsis.
Når man tester på individniveau, er det måske vigtigste spørgsmål testens 'signal-støj-forhold' – altså, hvor præcis den egentlig er.
Problemet er, at én enkelt prøve fra en person kan give meget forskellige resultater.
Et studie fra 2022 viste, at resultaterne kan variere med op til ni år. Det betyder, at en identisk prøve fra en 40-årig person kunne vise en biologisk alder helt ned til 35 år (noget, man ville glæde sig over) – eller helt op til 44 år (noget, der kunne skabe bekymring).
Stor forskel på kommercielle udbydere
Selvom der er sket store fremskridt med disse tests gennem årene, er der stadig stor forskel i præcisionen mellem de kommercielle udbydere.
Så afhængigt af, hvem du sender din prøve til, kan din biologiske alder blive vurderet meget forskelligt.
En anden begrænsning er, at der i øjeblikket ikke findes en standardiseret metode til disse tests. Kommercielle udbydere udfører testene på forskellige måder og bruger forskellige algoritmer til at beregne den biologiske alder ud fra data...
Noch keine Rezensionen vorhanden