Du brauchst keine Diät. Du brauchst eine Entscheidung.

Wie du durch bewusstes Essen, basische Ernährung und die Kraft deiner Entscheidung langfristig abnimmst - ohne Verzicht.

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Du brauchst keine Diät. Du brauchst eine Entscheidung.

Von: Angela Haltiner

Gesprochen von: Isabelle Pfeifer

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Über diesen Titel

Du brauchst keine neue Diät. Du brauchst eine neue Entscheidung – für dich.In diesem Buch zeigt dir Angela Haltiner, wie du durch bewusste Entscheidungen und ein verändertes Mindset endlich dein Essverhalten dauerhaft verändern kannst – ohne Dogmen, ohne Kalorien zählen und ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.Statt Verboten setzt dieses Buch auf Verständnis, Selbstreflexion und alltagstaugliche Veränderungen. Du lernst, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten deinen Körper wieder in Balance bringst – unterstützt durch die Prinzipien einer basischen Ernährung. Keine schnellen Lösungen, sondern nachhaltige Transformation. Für echte Menschen mit echtem Alltag. Wenn du genug davon hast, immer wieder neu anzufangen – und endlich bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – ist dieses Buch für dich geschrieben.

Angela HaltinerIsabelle PfeiferAngela Haltiner

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