Guided Meditation. Allowing Emotions Without Pushing Them Away.
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Guided Meditation. Allowing Emotions Without Pushing Them Away.
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Über diesen Titel
Rather than trying to change, suppress, or analyse emotions, this practice invites you to stay with what’s here and create space for emotions to move naturally. Through calm breathing, body awareness, and gentle reflection, you’ll explore how safety grows when you stop pushing feelings away and begin responding with steadiness and permission.
A supportive practice for moments when emotions feel uncomfortable and you want to meet them with more ease. If you’d like to listen ad-free and explore a calm, organised library of meditations for emotional regulation, anxiety support, and daily grounding, you’re welcome to join the quiet Patreon space here:
https://www.patreon.com/cw/TheMeditationShow?utm_source=search&vanity=TheMeditationShow There’s no pressure — this podcast will always remain freely available.
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