From Blow Up to Glow Up: Navigating Perimenopause with Confidence With Dara Sloan
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From Blow Up to Glow Up: Navigating Perimenopause with Confidence With Dara Sloan
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Über diesen Titel
They delve into the often-ignored subject of perimenopause, its symptoms, and the importance of preventative measures. Dara shares her personal experience and professional advice on bioidentical hormone therapy and holistic approaches to balancing hormones. They also discuss the broader implications of self-care, setting boundaries, and the ongoing journey of self-love and personal growth. Tune in to learn how to turn life's disruptions into opportunities for glow-ups and to gain insights into the interconnectedness of health, relationships, and overall well-being.
Find Dara -
IG - https://www.instagram.com/dara.sloan/TT - https://www.tiktok.com/@dara_sloan
Web: www.darasloan.com
Find Rose -
Web - https://www.roseheartsong.com/
IG - https://www.instagram.com/roseheartsong/
00:00 Welcome to Follow Your Heart Song
01:13 Introducing Dara Sloan: Holistic Health Coach
02:29 Understanding Perimenopause and Menopause
05:00 Navigating Hormonal Changes
06:40 Preventative Care and Bioidentical Hormones
07:59 The Importance of Functional Medicine
09:41 The Journey Through Menopause
15:46 Post-Menopause: Life After the Transition
22:18 Maintaining Pleasure and Reducing Stress
27:02 Exploring Biodynamic Farming
27:28 The Impact of Alcohol on Well-being
28:25 Transitioning from Alcohol to Weed
29:28 Inflammation and Hormonal Health
31:02 Holistic Health and Spirituality
35:15 Navigating Relationships and Self-Love
40:59 The Collective Awakening
46:06 Final Thoughts and Resources
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