Was dich hält

33 Essays über Wandel, Vertrauen und innere Stärke

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Über diesen Titel

Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst? Das Leben ist herausfordernd – nicht nur, wenn große Veränderungen wie Trennung, Verlust oder Umzug anstehen. Wie wir mit den Anforderungen des Alltags bestmöglich umgehen und auch in Phasen der Veränderung die Verbindung zu unseren eigenen Gefühlen stärken können, ergründet Lea Banasch in Was dich hält. Mit einer klugen Mischung aus psychologischer Klarheit, warmherziger Erzählung und aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie und Bindungstheorie, zeigt sie einfühlsam, was uns dauerhaft im Leben tragen kann. Unter dem Namen @lea.banasch teilt die Autorin auch auf Instagram und TikTok Gedanken und Impulse zu den Themen Alltagsbewältigung, Perspektivwechsel und innere Stärke.

Lea BanaschLea BanaschArgon Verlag

Emotionen & Gefühle

Persönliche Entwicklung

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Seelische & Geistige Gesundheit

Stressmanagement

Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Stressmanagement

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Erst beim Anhören habe ich gemerkt, wie sehr ich dieses Buch gerade brauche. Ich werde es ganz sicher noch ein 2. und 3. Mal anhören.