#160 Langsam abnehmen? Warum genau DAS dein größter Fehler ist… Titelbild

#160 Langsam abnehmen? Warum genau DAS dein größter Fehler ist…

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Über diesen Titel

Viele glauben, dass langsames Abnehmen der gesündeste Weg ist. Doch genau dieser Gedanke hält dich oft in den Gewohnheiten, die dich erst dahin gebracht haben. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum „ein bisschen weniger essen“ oft nichts verändert – und was stattdessen wirklich nötig ist, um aus dem Teufelskreis auszubrechen. 🎧
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